Witaj! Poznajmy się
Nazywam się Katarzyna Pardela,
z wykształcenia jestem psychotraumatologiem i praktykiem terapii poliwagalnej.
Uczę podstaw teorii poliwagalnej i tego jak je stosować żeby świadomie regulować własny system nerwowy.
Moi klienci to najczęściej osoby, które szukają wsparcia psychologicznego, lub pomocy w radzeniu sobie z różnymi sytuacjami, jak na przykład :
• choroby psychosomatyczne takie jak cukrzyca,
insulinooporność, bezsenność, nadciśnienie, Hashimoto, inne choroby tarczycy, żołądka, jelit, nietolerancje pokarmowe, alergie, łysienie plackowate, choroby skóry, i inne, w których stres nasila objawy i utrudnia powrót do zdrowia
• potrzeba dostosowania się do zaistniałych zmian
• problemy w relacjach z najbliższymi i w pracy
• wypalenie zawodowe, nowe wyzwania na rynku pracy
• nerwowość, załamania nerwowe
• lęk, niepokój,
• zespół przewlekłego stresu
• potrzeba regulacji układu nerwowego
W niepewnych czasach szybkich i niemożliwych do przewidzenia zmian, każdy z nas przeżywa trudności, ma problemy i obniżony nastrój, to naturalne. Narasta stres, zmęczenie, nawet małe rzeczy irytują. Kończy się cierpliwość.
Często już samo nazwanie problemu, opowiedzenie o nim osobie, która wysłucha bez oceniania i pouczania, pomoże znaleźć wyjścia z sytuacji, alternatywne scenariusze sprawia, że jest lepiej.
Wracają siły i wiara w to, że sobie można poradzić.
Zapraszam Cie na blog, gdzie przedstawiam podstawy teorii i terapii poliwagalnej. Pokazuję jak można z nich korzystać we wspólnej lub samodzielnej pracy, tak żeby znaleźć się w tej grupie, która przetrwa kryzysy.
W wymagających czasach, zachowanie spokoju i równowagi emocjonalnej daje możliwość podejmowania dobrych, przemyślanych decyzji i wspiera zdrowie, dlatego zapraszam do świata terapii poliwagalnej.
Stabilny układ nerwowy jest dzisiaj potrzebny każdemu, kto chce żyć w dobrych relacjach i nie płacić kosztów emocjonalnych dostosowywania się do nieprzewidywalnych zmian, których jest teraz dużo
JAK POMAGAM
Wsparcie psychologiczne
Wsparcie zawodowe
Wsparcie dla lekarzy
Szkolenia dla
lekarzy
BLOG
Tutaj możesz przeczytać o życiu w równowadze, pozytywnych zmianach, i dbaniu o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam!