Wsparcie, na które możesz liczyć

Witaj! Poznajmy się

Nazywam się Katarzyna Pardela, 

z wykształcenia jestem lekarzem, coachem i praktykiem terapii poliwagalnej.

Uczę podstaw teorii poliwagalnej i tego jak je stosować żeby świadomie regulować własny system nerwowy.

Moi klienci to najczęściej osoby, które szukają wsparcia psychologicznego lub pomocy w radzeniu sobie z różnymi sytuacjami, jak na przykład :  

    •    choroby psychosomatyczne takie jak cukrzyca,

          insulinooporność, bezsenność, nadciśnienie,                                 Hashimoto, inne choroby tarczycy, żołądka, jelit,                         nietolerancje pokarmowe, alergie, łysienie plackowate,               choroby skóry, i inne, w których stres nasila objawy i                   utrudnia powrót do zdrowia

    •    potrzeba dostosowania się do zaistniałych zmian

    •    problemy w relacjach z najbliższymi i w pracy

    •    wypalenie zawodowe, nowe wyzwania na rynku pracy

    •    nerwowość, załamania nerwowe

    •    lęk, niepokój, 

    •    zespół przewlekłego stresu

    •   potrzeba regulacji układu nerwowego  

​

W niepewnych czasach szybkich i niemożliwych do przewidzenia zmian, każdy z nas przeżywa trudności, ma problemy i obniżony nastrój, to naturalne. Narasta stres, zmęczenie, nawet małe rzeczy irytują. Kończy się cierpliwość.

Często już samo nazwanie problemu, opowiedzenie o nim osobie, która wysłucha bez oceniania i pouczania, pomoże znaleźć wyjścia z sytuacji, alternatywne scenariusze sprawia, że jest lepiej. 

Wracają siły i wiara w to, że sobie można poradzić. 

Zapraszam Cie na blog, gdzie przedstawiam podstawy teorii i terapii poliwagalnej. Pokazuję jak można z nich korzystać we wspólnej lub samodzielnej pracy, tak żeby znaleźć się w tej grupie, która przetrwa kryzysy. 

​

W wymagających czasach, zachowanie spokoju i równowagi emocjonalnej daje możliwość podejmowania dobrych, przemyślanych decyzji i wspiera zdrowie, dlatego zapraszam do świata terapii poliwagalnej. 

​

Stabilny układ nerwowy jest dzisiaj potrzebny każdemu, kto chce żyć w dobrych relacjach i nie płacić kosztów emocjonalnych dostosowywania się do nieprzewidywalnych zmian, których jest teraz dużo

BLOG

Tutaj możesz przeczytać o życiu w równowadze, pozytywnych zmianach, i dbaniu o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam!