Dlaczego twoje cialo reaguje teraz w taki sposob ?

W ostatnich tygodniach dostaje wiele pytan dotyczacych zmian w ciele, ktore moi klienci, bliscy i znajomi zauwazaja u siebie i bliskich. Pytaja, bo te zmiany ich niepokoja.

Szczypanie, lzawienie i zaczerwienienie oczu. Przesuszanie skory, wysypki, swedzenie, nawracajace opryszczki. Wypadanie wlosow, lamanie lub rozdwajanie sie paznokci. Problemy z zasypianiem i bezsennosc, stale poirytowanie. Bole brzucha, zaburzenia jelitowe. Przybieranie na wadze. Sennosc za dnia i uczucie ciaglego zmeczenia. Bole miesni, stawow, kregoslupa.

To tylko najczestsze przyklady tego, co martwi wiele osob, ktore dotychczas czuly sie dobrze.

Trudnosci w dostepie do lekarza sprawiaja, ze nie wiedza co im jest i co powinny zrobic.

Jesli doswiadczasz objawow, ktore opisalam powyzej, bardzo prawdopodobne, ze tak reagujesz na zmiany srodowiska, w ktorym zyjesz.

W czasie ostatnich dwoch miesiecy dla kazdego z nas cos sie zmienilo.

To calkowicie naturalne, ze nasze ciala reaguja na zmiany warunkow. Staramy sie dostosowac, ale to ma zawsze jakas cene.

Z pewnoscia trzeba reagowac i szukac pomocy jesli czujesz, ze dzieje sie cos bardzo zlego z Toba lub bliskimi.

Jakis czas temu kardiolodzy apelowali w mediach, zeby wzywac pogotowie jesli ktos sie zle czuje, bo ludzie boja sie teraz dzwonic nawet jesli maja zawal.

Natomiast jesli nie uwazasz, ze potrzebujesz natychmiastowej pomocy medycznej, a czujesz, ze cos dziwnego dzieje sie z twoim cialem, usiadz spokojnie i popatrz co sie dookola Ciebie zmienilo i jak to moze na Ciebie wplywac.



O tym jak sie mozna samemu wyciszyc tutaj


Warto poswiecic troche czasu i zapisac wszystko co Ci przychodzi do glowy, wtedy latwiej bedzie zauwazyc powiazania pomiedzy zmianami jakich doswiadczasz a tym jak na nie reagujesz i jak sie czujesz.

Juz samo to, ze zobaczysz zaleznosci sprawi, ze bedziesz spokojniejsza/spokojniejszy i bedziesz mogla/mogl cos z tym zrobic.

Dla przykladu. Bardzo duzo osob mowi mi o tym, ze maja w tej chwili napady wilczego apetytu.

I nie ciekawia ich wtedy jarzyny, ani owoce. Szukaja jedzenia slodkiego, tlustego. Lodow, pizzy, chipsow. Czekolady, ciastek, ewentualnie bulki z maslem, tlusta wedlina, zoltym serem, najlepiej podwojnym.

Sporo osob pije tez znacznie wiecej alkoholu niz wczesniej.

Wiadomo, ze dlugofalowo to nie jest zdrowo. Natomiast pozwala na jakis czas uciszyc nieprzyjemne emocje. Tluste, pelne weglowodanow prostych jedzenie uspokaja na troche. Podobnie alkohol.


Jesli zobaczysz, ze masz podobnie, ze strach, przygnebienie, zlosc, znudzenie, irytacja, smutek, bezsilnosc albo zlosc sprawiaja, ze idziesz do sklepu albo do lodowki, bedziesz mial mozliwosc zdecydowac czy chcesz tak przytlumic uczucia, czy wolisz poszukac sposobu, ktory Ci pozwoli uspokoic emocje, przezyc je i isc dalej, tak zeby czuc sie dobrze.

Dla tych, ktorzy chcieliby wiedziec wiecej o zwiazku srodowiska z tym jak sie czujemy, polecam swietny wyklad doswiadczonego lekarza, doktora Gabora Maté.


link tutaj


Mam nadzieje, ze Wam sie przyda :)



46 wyświetlenia0 komentarz