dr n.med. KATARZYNA PARDELA
Wsparcie dla lekarzy
Brak czasu na odpoczynek, biurokracja i nadmiar obowiązków to codzienna rzeczywistość wielu lekarzy w Polsce i za granicą. Muszą sobie radzić z częstą napiętą atmosferą, roszczeniowością, odpowiedzialnością i stresem. Czasami do tego dochodzą przykre sytuacje w miejscu pracy, a także mobbing.
Sprostanie oczekiwaniom innych, ale też własnym, łączy się z ciągłą presją i stresem. Trudności w znalezieniu czasu aby odpocząć i zregenerować siły mogą odebrać radość i zadowolenie z pracy.
Możliwe, że takie zmęczenie spotkało także Ciebie. Jestem lekarzem, wiem jak to jest znaleźć się w sytuacji wypalenia. Mogę pomóc Ci znaleźć sposoby na to, żeby w Twoim życiu było mniej stresu i obciążeń, a więcej spokoju i zadowolenia.
Szkolenia dla lekarzy
Szkolenia WBFD
Well-being jest zdefiniowany jako stan poczucia bycia zdrowym i szczęśliwym (za Cambridge Dictionary).
Dla każdego z nas trochę inne składowe well-being mogą być w życiu najważniejsze w określonym momencie.
Różnimy się potrzebami życiowymi, priorytetami, dlatego to szkolenie ma formułę indywidualnych spotkań. Stworzyłam go z myślą o tym, co Tobie jest potrzebne w tej chwili.
Szkolenie WBFD ma część naukową i praktyczną.
Nauczę Cię podstaw teorii poliwagalnej, będziesz potrafił/a określić czego twój układ nerwowy potrzebuje w tym momencie i będziesz wiedział/a jak mu to zapewnić. Ćwiczenia dadzą Ci umiejętność zachowania spokoju, nawet w obliczu sytuacji trudnych.
Będzie Ci łatwiej w życiu zawodowym i prywatnym.
Stresy, które są normą w pracy lekarza nie będą Cię dotykać tak jak w tej chwili.
Łatwiej Ci będzie zrozumieć pacjentów, współpracowników i mieć z nimi takie relacje, jakie będą dla Ciebie dobre i będą wspierały rozwijanie twojej praktyki
Uczestnicy szkolenia WBFD są zadowoleni z tego, że na naszych spotkaniach mogą w bezpiecznych warunkach trenować nowe podejścia do sytuacji, jakie spotykają w pracy. To pozwala im być przygotowanym i mieć pewność, że kiedy przyjdzie stres, będą wiedzieli jak zareagować
Jak wygląda szkolenie WBFD ?
Szkolenie odbywa się w czasie indywidualnych spotkań on-line ( Skype/Zoom ). Każda sesja trwa 60 minut.
Podstawą naukową szkolenia jest teoria poliwagalna Stephena Porgesa.
A nasza wspólna praca w czasie sesji jest oparta o terapię poliwagalną Deb Dany.
Program to:
16 godzin spotkań on- line, w czasie których pracujemy wspólnie i ćwiczeń, które robisz pomiędzy sesjami.
Celem spotkań jest nauka podstaw teorii poliwagalnej i tego jak je praktycznie stosować.
Ćwiczenia służą utrwalaniu nowej wiedzy i doświadczaniu tego jak regulacja układu nerwowego działa w codziennym życiu.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, dzięki temu masz czas sprawdzenie jak nowe umiejętności pomagają w pracy i w życiu osobistym.
Celem szkolenia jest to, żebyś dobrze poznał/a własny autonomiczny układ nerwowy i potrafił/a wracać do stanu uregulowania w obliczu stresu.
Żebyś potrafił/a w każdej sytuacji zachować prawdziwy spokój i zdolność zdrowej samoregulacji.
Dodatkową korzyścią ze szkolenia jest to, że kiedy jesteś spokojny, inni ludzie wokół Ciebie spokojnieją.
To jest nie do przecenienia i w relacjach z bliskimi i w pracy.
Świat robi się przyjaznym miejscem :)
Czego mogę się spodziewać w trakcie szkolenia WBFD ?
Spotkamy się on-line w bezpiecznych warunkach poufności.
Zaczniemy od rozmowy o tym, co jest Ci teraz najbardziej potrzebne.
Nauczę Cię naukowych podstaw teorii poliwagalnej i tego jak je wykorzystać do samoregulacji układu autonomicznego.
Razem zobaczymy gdzie są trzy hierarchiczne stany twojego układu nerwowego, czyli regulacji, mobilizacji i wycofania
Będziemy ćwiczyć przekładanie języka neurocepcji na język świadomej percepcji, tak, żebyś w każdej chwili wiedziała/ł co do Ciebie "mówi" twój układ nerwowy.
Zobaczymy też jaki zakres koregulacji z ludźmi i otoczeniem dookoła jest dla Ciebie najbardziej naturalny.
Poszukamy gdzie jest twój "dom poza domem", czyli stan, w który naturalnie wchodzisz pod wpływem stresu.
Dowiesz się jak będzie dla Ciebie najwygodniej wracać z niego do regulacji.
Co mi może dać szkolenie WBFD ?
Po szkoleniu będziesz znała/ł podstawy teorii poliwagalnej i funkcjonowanie własnego układu autonomicznego.
Będziesz potrafiła/ł wrócić do stanu regulacji w sposób naturalny.
Nauczysz się znajdować to co pozwala jak najczęściej być w stanie spokoju i mieć optymalny poziom energii. Wyzwań w pracy lekarza nie będzie mniej, dobrze jest być na to przygotowanym.
Będziesz potrafiła/potrafił stworzyć dla Twoich Pacjentów dobrą przestrzeń do komunikacji i leczenia. Taką, w której Pacjenci będą się czuli rozumiani i bezpieczni. W czasie kiedy placówki ochrony zdrowia są tak samo wyposażone oferują takie same usługi, konkurencyjni są ci lekarze, którzy potrafią stworzyć dobrą atmosferę. Pacjent potrzebuje ludzkiego kontaktu.
A na koniec najważniejsze- będzie Ci się przyjemniej, spokojniej żyło i pracowało.
Informacje praktyczne:
16 tygodniowe szkolenie WBFD
cena: 3200,00 zł
opłata obejmuje 16 godzin indywidualnych spotkań on-line, materiały do sesji i opisy ćwiczeń
na kurs możesz się zapisać mailowo- wystarczy wypełnić formularz poniżej. Odpiszę i ustalimy jakie z dostępnych terminów będą dla Ciebie wygodne. W mailu poproszę również o podanie danych do faktury za szkolenie.
opłatę za kurs można zapłacić przelewem, po potwierdzeniu terminów
Numer konta:
77-1050-1298-1000-0091-1658-2843
materiały do pierwszego spotkania otrzymasz mailem po zaksięgowaniu opłaty
materiały do ćwiczeń indywidualnych będą przychodziły po każdym spotkaniu
Na zakończenie szkolenia otrzymasz certyfikat
Certyfikat ukończenia szkolenia jest potwierdzeniem tego, że dopełniasz obowiązku doskonalenia zawodowego, i dostosowujesz się do zmienionego Przyrzeczenia Lekarskiego
zgodnie z wytycznymi WMA
Zapraszam Cię do odkrywania tego jak przyjazna i naturalna jest teoria poliwagalna i jaki przyjemny będzie świat, kiedy ją świadomie do niego zaprosisz :)