Wsparcie psychologiczne

Każdy z nas przeżywa czasem trudne chwile. 

To normalna część życia, a czasem wstydzimy się do tego przyznać. 

 

Potrzebujemy zrozumienia, wsparcia, współczucia- to najbardziej naturalne, ludzkie potrzeby. 

 

Dobrze mieć przyjaciół, osoby bliskie, które wysłuchają, podniosą na duchu. 

Zdarza się, że nie możemy, albo nie chcemy mówić najbliższym o naszych troskach, o tym, co nas smuci, 

z czym nie dajemy sobie rady, czego się boimy. 

 

Może nie chcemy, żeby się martwili. Nie chcemy słuchać porad, które nie przystają do naszej sytuacji.

 

Czasem mamy poczucie, że nikt nas nie rozumie.  

 

Nie chcemy być naprawiani, chcemy być akceptowani takimi, jakimi naprawdę jesteśmy, a boimy się to powiedzieć. 

Albo jesteśmy w takim stresie, że potrzebujemy rozmowy z kimś, kto potrafi na naszą sytuację popatrzeć z boku.

 

To jak najbardziej naturalne, tak czasem bywa.   

 

Jeśli czujesz, że chcesz porozmawiać, poszukać spokojnego miejsca bez oceniania i dobrych rad- zapraszam. 

Razem popatrzymy co Ci jest potrzebne żebyś się czuła/ czuł spokojnie i miała/ miał tyle energii ile potrzebujesz.

Nauczę Cię podstaw teorii poliwagalnej, czyli tego jak samemu, świadomie  regulować własny układ nerwowy, żeby umieć wracać do równowagi po stresujących wydarzeniach.   

Jeśli czujesz lęk, niepokój, brak sił- wiedz, że to się każdemu zdarza.

Nie musisz sobie z tym dawać rady samemu, wsparcie psychologiczne jest właśnie po to, żeby pomóc. 

A terapia poliwagalna po to żebyś odnalazła/odnalazł spokój, równowagę i harmonie własnego układu nerwowego. 

Kiedy już będzie dla Ciebie znana i oswojona, zobaczysz jak inaczej potrafisz postrzegać świat dookoła. 

Zobaczysz, że jest generalnie przyjazny, a z kłopotami można sobie poradzić, nawet w sytuacji szybkich i niespodziewanych zmian

 

 

Wsparcie psychologiczne- terapia poliwagalna

 

Czasem okoliczności układają się tak, że trudno samemu uporządkować myśli.  

W stresie wiele rzeczy postrzegamy jako gorsze, trudniejsze i bardziej wrogie niż wtedy, kiedy mamy spokojny umysł.

 

Strach, lęk, wstyd, obwinianie siebie i przemęczenie, sprawiają, że trudno wykrzesać siły i poradzić sobie samemu. 

 

Wtedy dobrze mieć profesjonalne, bezstronne, życzliwe wsparcie.

Pomoc psychologiczna, wsparcie w postaci terapii poliwagalnej będą dla Ciebie przydatne wtedy, kiedy potrzebujesz porozmawiać, żeby poukładać sobie ważne dla Ciebie sprawy, lub kiedy: 

    

    •  potrzebujesz życzliwej osoby, która Cię                                wysłucha, pomoże określić cel i da wsparcie w                     dążeniu do niego 

    •  stoisz w obliczu zmian, które są niespodziewane

    •  czujesz się przytłoczona/przytłoczony               

    •   jesteś zniechęcona/y, niezadowolona/y, zmęczona/y

    •   musisz podjąć ważne decyzje, a nie wiesz jak

    •   brakuje Ci siły, albo motywacji

    •   czujesz, że nie masz siły

Kiedy warto poszukać wsparcia w        terapii poliwagalnej ?

Czego mogę się spodziewać?

Spotkania on-line  trwają 60 minut, odbywają się przez Skype/Zoom.

 

To rozmowy w spokojnych warunkach, przy pełnej akceptacji Ciebie takiego jaką/jakim jesteś. 

 

Komunikacja, zrozumienie i zaufanie mają w relacjach podstawowe znaczenie,  dlatego proponuję pierwszą, bezpłatną, 15 minutową rozmowę telefoniczną, lub spotkanie na Skype/Zoom, po to, żebyśmy mogły/ mogli się poznać.

Żebyś mogła/mógł zapytać o to co dla Ciebie istotne w poszukiwaniu właściwej osoby, która Cię wesprze, i żebym ja mogła dowiedzieć się czego Ci trzeba, co dla Ciebie jest ważne i jak mogę Ci pomóc

Decyzja o poszukaniu wsparcia nie zawsze jest łatwa, jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną korzystając z formularza poniżej. 

Kiedy ja zaczynałam moją drogę do życia o którym marzyłam, miałam wiele pytań.

Teraz chętnie odpowiem na Twoje pytania.